Im Einklang mit Körper, Geist und Seele
Es ist bekannt, dass unser Körper jede Erfahrung in den Zellen abspeichert und wir Anspannungen und Blockaden durch Körperübungen und Berührungen lösen können. Allein ein einziger Gedanke reicht, um Neurotransmitter freizusetzen, welche hormonelle und neuronale Veränderungen in unserem Körper hervorrufen und einen großen Einfluss auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden haben. Genauso kann eine einzige körperliche Bewegung oder Berührung großen Einfluss auf unsere geistige Entspannung nehmen.
Beschreibung der Leistung
Das Entspannungscoaching richtet sich an Menschen, die sich nach einer Auszeit fern von Stress und Hektik sehnen und für sich neue Wege der Entspannung gehen möchten.
Das Entspannungscoaching findet auf drei Ebenen statt. Du erhältst Erkenntnisse darüber, welche Stressoren bei dir Stress auslösen und welchem Typ Dein Stressverhalten entspricht. Du entwickelst wirksame Strategien für deine persönliche Stressbewältigung und hast im Anschluss die Möglichkeit, die Entspannung auf körperlicher und seelischer Ebene zu spüren und wirken zu lassen. Dabei stehen dir unterschiedliche Entspannungsmethoden zur Verfügung und die wählst die für dich passende Methode aus.
Ziel des Entspannungscoachings
- Innere Balance und Zufriedenheit
- Stärkung der eigenen Selbstheilungskräfte
- Ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele
- Anspannungen loslassen und neue Kraft und Energie tanken
- Selbsterkenntnis über das eigenen Stressverhalten
- Entwicklung wirksamer Strategien zur Stressbewältigen
Weitere passende Maßnahmen
48 Stunden Sabbatical
